朱諶之受過非常好的舊式教育，琴棋書畫，幾乎樣樣精通。十七八歲，就在寧波月湖女子師范求學，那是一所管理非常嚴格的學校，女生不準與男教師接觸、通信。
“五卅”慘案的消息傳到寧波后，女師的學生們也按捺不住了，她們紛紛成立學生協會，出席聯合會，開展愛國宣傳活動，支援上海工人罷工，為首的是朱諶之的同窗、老革命黨人陳修良，正是在這一系列運動中，兩人結成了生死友誼。
曾師從沙孟海學習書法
陳修良后來成為沙孟海的弟媳婦，知名共產黨人沙文漢的妻子，而朱諶之還曾是沙孟海的座上客，跟他學習過書法并深受賞識。
朱諶之當時叫朱桂鳳，她請求沙孟海幫她重新起一個更為典雅的名字，應她的請求，沙孟海給她取名諶之，寓意忠厚老實，字彌明，意指擁抱光明，這個名字，朱諶之很喜歡，一直沿用到犧牲。
不久，朱諶之遠嫁沈陽，沙孟�？塘艘环健皬浢鳉g喜”的象牙印章送給她，朱諶之也曾為沙老寫過小楷冊頁。
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