此外，他還介紹了一種有趣的“瑜伽斷食法”：滿月、新月這兩天(即農歷的十一及廿六前后兩天)，通常是大潮的日子，太陽、月球等星體對地球的吸引力較強，對人體也會產生較大影響力，所以在滿月、新月前3天左右進行適當斷食，可以有助于心智及情緒的控制。
據介紹，在斷食的前一天晚上，只吃正常晚餐的1/4；斷食結束后，早晨起來先喝500ml加鹽的檸檬水(一顆檸檬擠汁)，之后吞咽一條香蕉(記住不能細嚼慢咽)，接著等待排泄。午餐開始，可以緩慢進食，但盡量不要吃油膩的食物。當然，湯老師也特別提示：雖然斷食的時間可長可短，但一般人適合做短期如一天的斷食。(導報記者 許巧娜 文/圖)
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