西藏自治區土地面積為120.223萬平方公里。自然條件復雜多樣、區域差異明顯，各地土地資源分布不均。這些土地大致可分為六個區域：
一是藏東高山峽谷農林牧區，為西藏土地開發利用歷史最悠久的地區之一。
二是西藏邊境高山深谷林農區。位于西藏自治區南部邊境地帶。境內山高、谷深、河窄，氣候、植被、水、熱、土壤等條件優越，森林資源豐富，農產品種類較多，是西藏獨特的熱帶、亞熱帶經濟植物區。
三是中南部高山寬谷農業區。該區包括拉薩市、日喀則和山南地區各一部分，人口稠密，經濟相對發達，是西藏自治區政治、經濟、文化的中心區域。產業結構較齊全，產值比重最大。
四是高山湖泊盆地農牧區。位于西藏中南部高山寬谷農業區以南，喜馬拉雅山脈主脊線以北，是一個東西狹長的地區。本區多夜雨，屬高原溫帶半干旱氣候區。主要災害性天氣有干旱、霜凍，冬、春季多大風、沙暴等，農作物主要有青稞、小麥、豌豆、油菜等。
五是藏北高原湖泊盆地牧區。位于西藏自治區北部，該區地勢高曠、地形復雜、氣候干旱、草原遼闊，大部分為純牧區，是西藏最大的牧業區。
六是藏北高原未利用區。位于西藏北部，該區高寒、干旱、荒涼，局部草地初步開發為臨時性牧場。
據國土部門統計，截止2005年10月,西藏轄區土地總面積為180,334.82萬畝。其中，農用地116,429.16萬畝,占全區土地總面積的64.56%;建設用地94.77萬畝,占全區土地總面積的0.05%;未利用地63,810.89萬畝,占全區土地總面積的35.39%。
在農用地中，草地面積為96,689.52萬畝，占農用地面積的83.04%;林地面積19,020.54萬畝,占農用地面積的16.33%;耕地面積541.15萬畝,占農用地面積的0.46%;其它農用地177.86萬畝(含園地2.97萬畝),占農用地面積的0.15%。
在建設用地中，居民點工礦用地59.41萬畝,占建設用地面積的62.69%;交通運輸用地33.86萬畝,占建設用地的35.73%;水利設施用地1.49萬畝,占建設用地面積的1.58%。
