毽球運動是侗族、苗族、水族同胞喜愛的傳統體育運動，由手毽演變而來，手毽是各族人民在播種水稻時，扔接稻秧的一系列動作啟發下產生的，是侗族帶有社交性質的體育項目。
毽球比賽將于2011年9月10日至19日在貴陽市舉行。比賽場地長11.88米，寬6.1米，中間以球網相隔。分為男子組和女子組2個組別，比賽雙方各派三名選手出場。其技法以踢、觸為主，可用頭、腳及身體去接球，但不能用手臂去觸球。毽球打法類似于藤球、排球。
競賽分兩個階段進行：第一階段采用分組循環賽；第二階段由各組優勝名次共8個隊，抽簽排定位次，采用淘汰賽及增加附加賽決出第1至第8名。第一階段分組循環賽根據第八屆全國少數民族傳統體育運動會毽球比賽成績設種子隊，第二階段淘汰賽根據分組循環賽成績設種子隊。各項目參賽隊7個以下(含7個)，則采用循環賽決出名次。執行國家體育總局最新審定的《毽球競賽規則》。
毽球是用四支白色或彩色鵝翎成十字形插在毛管內、與下部毽墊連結而成。比賽用球由大會統一提供。比賽采用三局兩勝制，得分方必須是發球方(第三局采取每球得分制)，以先得15分者為勝一局。
