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        臺灣專家指導電腦使用者如何健康過年

        2013年02月11日 14:16 來源:中國臺灣網 字號:       轉發 打印

          中國臺灣網2月11日消息 3C產品日漸普及,相對也帶來文明病的困擾。根據波仕特科技行銷的調查報告,臺灣地區近7成民眾每日使用鍵盤鼠標超過8小時,更有7成民眾曾在長時間工作后或早上起床時,感到手指、手腕、手肘或肩膀酸痛,其中又以上班族、電玩族與學生,為最容易罹患鼠標手的前3大高風險族群。時值春節連假,正是超時使用計算機的高峰期,臺灣微軟特地請來物理治療師,教導民眾通過簡單3步驟來預防鼠標手。

          物理治療師簡文仁表示,許多民眾因姿勢不正,或選用不適合的鍵盤鼠標,導致鼠標手疾病纏身,而這群人可細分為“計算機3痛族”,包括猿人族、卡卡族與毛蟲族3種不同的酸痛癥候群。

          根據波仕特科技行銷所做的調查,文書進程、打電玩、撰擬報告是長時間使用鍵盤鼠標的3大原因。(圖片來源:臺灣“今日新聞網”)

          猿人族:縮頭縮腦,長期使用筆電、肩膀高聳如猿人

          有許多玩家長時間使用筆電,總是頭往前傾、下巴前伸、肩膀高聳,就像猿人一樣,長期下來容易造成手部、肩頸酸痛。

        猿人族:縮頭縮腦,長期使用筆電、肩膀高聳如猿人(圖片來源:臺灣“今日新聞網”)

          卡卡族:身體遷就計算機位置,雙手“卡卡”無法自然擺放

          常見在一般的辦公環境中,用戶必須遷就現有的計算機配置,使得頭離屏幕遠遠的、手伸得長長的、手肘打很直又沒有支撐點、肩膀使勁前傾,成為姿勢怪異的卡卡族。

        卡卡族:身體遷就計算機位置,雙手“卡卡”無法自然擺放(圖片來源:臺灣“今日新聞網”)

          毛蟲族:躺著用計算機,導致身體各部位酸痛

          大家常窩在沙發或床上用筆電,蜷曲身體、縮成一團,身上很多部位都處在緊繃狀態支撐身體,就像一只毛毛蟲一樣,身體姿勢不正確可能導致身體酸痛難耐。

        毛蟲族:躺著用計算機,導致身體各部位酸痛(圖片來源:臺灣“今日新聞網”)

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